5 técnicas sencillas para la juegos para pausas activas
Estas pausas no solo son una falta física, sino que también tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.La descuido de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas